© Getty Images

Kelebihannya: nyaman -

Bahkan bra yang paling nge-pas sekalipun cenderung menjadi tidak nyaman setelah seharian. Kawatnya sangat tidak nyaman dan talinya pasti akan membekas dengan dalam di kulitmu. Rasa lega yang kamu rasakan saat melepasnya di rumah adalah bukti jelas bahwa tidak memakainya mungkin adalah pilihan yang lebih baik.

© Shutterstock

Kelebihannya: nyaman -

Jangka panjangnya, banyak wanita yang melaporkan bahwa setelah mereka terbiasa tidak memakai bra, mereka memiliki rasa kebebasan dan kenyamanan yang lebih besar pada tubuh mereka sendiri.

© Shutterstock

Kelebihannya: sirkulasi yang lebih baik -

Banyak wanita mengetahui rasa terkekang dari pemakaian bra selama berjam-jam. Rasa terkekang ini dapat menghambat sirkulasi darah ke dada dan punggung, yang dapat menyebabkan nyeri pada otot punggung.

© Shutterstock

Kelebihannya: tidur lebih nyenyak -

Jika kamu adalah orang yang memakai bra di atas ranjang, kamu akan tidur lebih nyenyak sekalinya kamu melepaskan dirimu dari beban itu! Halle Berry pernah mengaku dalam sebuah wawancara bahwa dia memakai bra saat tidur setiap malam sejak dia berumur 16 tahun. Bisa bayangin gak tuh?

© iStock

Kelebihannya: keringat buah dada yang lebih sedikit! - Di mana pun kulit bersentuhan dengan kulit di tubuhmu akan menjadi pabrik keringat. Bra terletak di area yang berkeringat dan bahannya tidak selalu dapat bernapas. Tidak memakai bra berarti kamu bisa berkeringat lebih sedikit dan kering lebih cepat.

© Shutterstock 

Kelebihannya: kesehatan kulit -

Karena bra menyerap keringat dan kotoran dari kulit, bra dapat menyebabkan iritasi kulit dan bahkan jerawat. Pori-pori yang tersumbat di area itu bukan hal yang sepele!

© Shutterstock 

Kelebihannya: menyingkirkan tabu -

Buah dada bukan hanya sekedar bersifat seksual. Fungsi utamanya adalah menghasilkan ASI untuk menyusui. Manusia tidak "terprogram" untuk memelototi buah dada wanita. Erotisasi ini bersifat budaya, sama halnya dengan ketertarikan seksual pada pergelangan kaki wanita di era Victoria Inggris.

© Shutterstock

Kelebihannya: menyingkirkan tabu - Pandangan bahwa adanya ketidak pantasan tentang dada wanita yang terlihat jelas hanya mengukuhkan bahwa tubuh wanita hanya dipandang sebagai objek seksual. Tidak memakai bra adalah langkah kecil menuju normalisasi tubuh wanita dan menghilangkan misteri seputar dada wanita.

© Getty Images

Mitos: kawat bra menyebabkan kanker -

Ada banyak mitos beredar tentang penggunaan bra. Yang ini sudah cukup lama beredar di kalangan anak muda. Penjelasannya adalah kawat bra menghalangi cairan limfatik dan dapat menyebabkan pertumbuhan tumor.

© Shutterstock

Mitos: kawat bra menyebabkan kanker -

Tidak ada bukti yang menunjukkan hal tersebut dan tidak ada studi yang menghubungkan antara pemakaian bra dengan kanker buah dada. Jika ini alasanmu untuk tidak memakai bra, maka jangan khawatir.

© Shutterstock

Mitos: tidak memakai bra membuat buah dada kendor -

Bra tidak bisa mencegah perubahan alami yang terjadi oleh usia, meskipun banyak artikel daring menyesatkan yang berusaha meyakinkanmu!

© Shutterstock

Mitos: tidak memakai bra adalah tanda genit -

Ini kekhawatiran umum bagi mereka yang baru mulai berhenti memakai bra. Bisa terasa seolah-olah semua orang akan langsung memperhatikan dan mengira kamu haus perhatian. Pemikiran yang keliru ini sayangnya terkait dengan kepercayaan bahwa tubuh wanita adalah untuk konsumsi seksual.

© BrunoPress

Mitos: tidak memakai bra adalah tanda genit - Tubuh wanita terlalu di seksualisasi, yang membuat banyak wanita merasa tidak nyaman dengan tidak memakai bra. Semestinya seorang wanita yang tidak memakai bra harusnya sama-sama tidak menarik perhatian seperti seorang pria yang tidak memakai bra pula.

© Shutterstock

Mitos: Tidur dengan bra membuatnya kencang - Enggak tuh! Tidak ada bukti yang mendukung klaim ini. Bra tidak dapat mencegah kekendoran atau membuat buah dadamu kencang.

© Shutterstock

Tip untuk pemula -

Tidak memakai bra adalah proses satu langkah: lepaskan bra-mu. Sayangnya tidak semudah itu untuk semua orang. Berikut adalah beberapa saran bagi mereka yang belum sepenuhnya nyaman dengan ide tersebut tapi ingin mencobanya.

© Shutterstock

Tip: mulai dengan hal kecil -

Seringkali, pikiran untuk keluar rumah tanpa bra adalah yang paling menakutkan. Coba di dalam rumah dulu supaya kamu bisa terbiasa dengan perasaan dan penampilannya.

© Shutterstock

Tip: mulai dengan hal kecil -

Kamu dapat mencobanya dari langkah-langkah kecil. Selanjutnya mungkin membeli kopi tanpa mengenakan bra, atau jalan pagi dengan anjing peliharaanmu! Mungkin akhirnya kamu akan cukup berani untuk tidak mengenakan bra saat keluar malam dengan teman-temanmu.

© Shutterstock

Tip: coba dengan bra tanpa kawat dulu -

Bralette cenderung lebih ringan, tanpa kawat dengan busa yang sedikit atau tidak ada sama sekali. Ini adalah jalan tengah terbaik jika kamu belum siap membebaskan putingmu.

© Getty Images 

Tip: fokus pada posturmu -

Jika kamu mengandalkan bra untuk menopang berat buah dadamu, memperbaiki posturmu dapat membantu. Postur yang lebih baik akan meringankan nyeri punggung dan mengurangi perlunya topangan bra.

© Shutterstock

Tip: fokus pada posturmu -

Ketika kamu duduk di kursi, pastikan kamu memiliki penyangga punggung. Letakkan kakimu di lantai, lengan bawah sejajar dengan lantai dan bahu dibiarkan rileks.

© Shutterstock

Tip: penutup puting -

Alasan banyak orang memakai bra adalah untuk mencegah apa pun yang "eksplisit" terlihat melalui pakaian mereka. Penutup puting adalah solusi yang sederhana dan tidak begitu mengekang.

© Shutterstock

Tip: bodysuit -

Jika kamu khawatir akan kurangnya penyangga, ada banyak pilihan pakaian cerdik yang dapat mengatasinya. Sebuah bodysuit yang ketat cukup ngepas dan elastis untuk memberikan topangan sembari tetap nyaman. Terlebih lagi, pakaian ini biasanya terlihat lebih baik tanpa bra.

© BrunoPress

Tip: korset -

Korset dan atasan yang diikat di bagian belakang kembali populer dalam dunia fashion! Ini sangat bagus untuk memberikan penyangga tambahan dan kamu bisa mengetatkan atau melonggarkannya semaumu.

© Getty Images 

Tip: atasan yang berstruktur -

Atasan atau gaun yang berstruktur dapat memberikan topangan yang hampir sama dengan bra. Memakai bra lagi di dalamnya akan jadi berlebihan!

© Getty Images 

Tip: solatip fashion - Solatip fashion adalah perekat dua sisi yang aman ditempelkan pada kulitmu. Ini adalah senjata rahasia yang digunakan para penata selebriti untuk mencegah selipan yang tidak disengaja ketika seorang bintang mengenakan busana dengan leher terbuka.

© Getty Images

Tip: solatip fashion - Sangat membantu ketika kamu tidak mengenakan bra tapi khawatir atasan atau gaunmu terlalu terbuka. Kamu dapat menggunakan solatipnya untuk memastikan pakaianmu tidak banyak bergerak, sehingga kamu dapat bebas menikmati acara tanpa harus melihat ke bawah terus-terusan!

© Getty Images

Catatan penting! -

Tidak disarankan untuk tidak mengenakan bra saat berolahraga! Jika kamu pernah mencoba berlari tanpa memakai bra, kamu akan tahu sebabnya. Aww. Kita memerlukan topangannya untuk mencegah kerusakan pada struktur internal buah dada.

© Shutterstock

Pilihan masing-masing -

Mengenakan bra adalah pilihan yang harus didasarkan pada kenyamananmu sendiri. Jika kamu merasa kurang nyaman tanpa bra setiap saat dan memerlukan penyangga, maka lakukan apa yang terbaik untuk dirimu sendiri. Sebagai contoh, mereka dengan buah dada yang lebih besar mungkin akan merasa nyaman dengan bra yang pas.

© Shutterstock

Kebebasan memilih -

Tren tidak memakai bra dan gerakan "Bebaskan Puting" bukan bertujuan untuk mendorong setiap wanita untuk tidak mengenakan bra. Ini tentang memastikan bahwa semua orang memiliki kebebasan untuk memilih tanpa takut dihakimi atau dilecehkan. Klik terus untuk melihat beberapa selebriti bergaya yang menyambut pilihan ini karena mereka cocok dengannya.

© Getty Images 

Florence Pugh -

Aktris Florence Pugh telah beberapa kali menarik perhatian di atas karpet merah dalam beberapa tahun ini. Pada tahun 2020, dia mengenakan gaun sutra oranye ini tanpa mengenakan bra untuk menghadiri Oscar. Pada tahun 2022, dia mengenakan gaun Valentino merah jambu tembus pandang di acara musim gugur/musim dingin rumah mode tersebut dan menerima hujatan dari misoginis daring yang mengkritik tubuhnya. Namun Pugh tidak mengindahkannya. "Saya sangat berterima kasih saya tumbuh di keluarga dengan wanita yang kuat, berdaya dan memiliki lekukan tubuh yang indah. Kami dibesarkan untuk menemukan kekuatan dalam setiap lekukan tubuh kami. Untuk merasa nyaman dengan lantang," tulisnya dalam pernyataan inspiratif di Instagram.

© Getty Images

Miley Cyrus -

Miley Cyrus adalah selebriti lainnya yang sudah tidak mengenakan bra selama lebih dari satu dekade, jauh sebelum menjadi tren. Dia sering dituduh menunjukkan terlalu banyak kulit (dan puting!), tapi dia tidak membiarkan kritik membuatnya malu terhadap tubuhnya sendiri.

© Getty Images

Rihanna - Pada tahun 2022, Rihanna menyambut tubuhnya yang sedang hamil dengan cara yang ikonis. Penampilan kehamilannya yang beragam merayakan perubahan tubuhnya dan menjadikan perutnya sebagai pusat perhatian yang megah dan lantang.

© Getty Images

Selena Gomez -

Selena Gomez adalah bintang lainnya yang memiliki sikap positif terhadap tubuhnya sendiri dan mengenakan apa pun yang dia inginkan. Ketika dikritik atas berat badannya yang terlihat bertambah di acara Golden Globe Awards 2023, dia memperjelas pada haters bahwa dia tidak menerima kritik. " Aku sempurna apa adanya," katanya dalam sebuah video yang diunggah di TikTok.

© Getty Images

Bella Hadid -

Supermodel Bella Hadid mulai tidak mengenakan bra sejak beberapa tahun lalu dan jarang terlihat memakainya sekarang ini. Dia juga dikenal untuk tampil berani di atas panggung catwalk, bahkan pernah tampil hanya mengenakan celana dalam berwarna beige yang kemudian dicat menjadi gaun oleh Coperni. Hadid mungkin memiliki tubuh ideal yang sulit dimiliki kebanyakan orang, tapi keterbukaannya dengan tubuhnya sendiri memberikan dukungan untuk melenyapkan misteri atas tubuh wanita.

Sumber: (Healthline) (Health) (Insider) (Well and Good) 

© Getty Images