© Shutterstock

Zodiak api -

Zodiak-zodiak api (Aries, Leo, dan Sagitarius) itu percaya diri dan karismatik. Mereka gemar menjadi pusat perhatian dan energi itu mengalir ke gaya olahraga mereka pula.

© Shutterstock

Aries (Maret 21–April 19) -

Sebagai bintang pertama dalam zodiak, Aries ini berani dengan kepribadian yang berapi-api. Orang yang lahir di bawah bintang ini cenderung sangat berenergi dan selalu siap menghadapi tantangan.

© Shutterstock

Aries (Maret 21–April 19) -

Pilihan yoga yang bagus untuk Aries adalah hot yoga (yoga panas). Dengan suhu ruangan antara 85-105°F (29-40°C), hot yoga membuatmu banyak berkeringat dan membantu membersihkan racun dari tubuh.

© Shutterstock

Leo (Juli 23–Agustus 22) -

Jika kamu pernah mengenal seorang Leo, maka kamu akan tahu bahwa mereka suka menjadi pusat perhatian. Rasa percaya diri mereka juga tercermin dalam latihan; bintang ini selalu mencari kesempatan untuk bersinar.

© Shutterstock

Leo (Juli 23–Agustus 22) -

Bagi Leo, power yoga (yoga kekuatan) adalah yang terbaik. Power yoga adalah gaya Vinyasa yang lebih berorientasi kepada kebugaran dan memungkinkan praktisi untuk mengikuti urutan gerakan yang cepat dan mencoba posisi yang menantang.

© Shutterstock

Sagitarius (November 22–Desember 21) -

Bagi Sagitarius yang ceria di antara kita, yoga meditasi adalah cara yang baik untuk terhubung dengan kebijaksanaan batin. Di balik semua tawa, Sagitarius selalu berusaha untuk belajar lebih dalam.

© Shutterstock

Sagitarius (November 22–Desember 21) -

Tidak ada cara yang lebih baik untuk mencapai tingkat pemahaman yang lebih tinggi selain dengan meditasi. Semua orang memiliki sesuatu yang dapat diperoleh dari meditasi, tetapi mungkin lebih untuk Sagitarius.

© Shutterstock

Zodiak angin - Zodiak-zodiak angin (Gemini, Libra, dan Akuarius) adalah yang paling sosial dari seluruh zodiak. Mereka biasanya tumbuh dengan subur jika latihan mereka melibatkan komunikasi dan interaksi dengan orang lain.

© Shutterstock

Gemini (Mei 21–Juni 21) -

Dipimpin oleh Merkurius, sang planet komunikasi, Gemini gemar berpetualang dan bersosialisasi. Mereka yang lahir di bawah tanda ini memiliki energi yang liar dan cepat.

© Shutterstock

Gemini (Mei 21–Juni 21) -

Opsi yoga yang bagus untuk orang-orang Gemini adalah yoga Kundalini. Kundalini memiliki fokus pada rapalan dan gerakan yang mirip dengan tarian; ini pilihan yang sempurna untuk energi Gemini.

© Shutterstock

Libra (September 23–Oktober 23) -

Untuk para Libra di antara kita, hidup adalah tentang keseimbangan. Mereka merasa mudah terganggu ketika segalanya tidak seimbang; mereka selalu mencari keseimbangan dan ketenangan.

© Shutterstock

Libra (September 23–Oktober 23) -

Yoga Vinyasa adalah yang terbaik untuk Libra. Latihan ini berfokus pada mengaitkan napas dengan gerakan, dan para praktisinya biasanya menikmati sensasi yang seimbang dan indah.

© Shutterstock

Akuarius (Januari 20–Februari 18) -

Akuarius memiliki reputasi sebagai yang teraneh dalam zodiak. Mereka cenderung merupakan ahli dalam pemikiran out-of-the-box dan memiliki dorongan kemanusiaan yang besar.

© Shutterstock

Akuarius (Januari 20–Februari 18) -

Pilihan yoga yang tepat untuk Aquarius adalah Jivamukti yoga. Dengan kelas yoga yang memadukan rapalan dan gerakan Vinyasa yang energik, ini berfokus kuat pada spiritualitas.

© Shutterstock

Zodiak air -

Zodiak-zodiak air (Kanser, Skorpio, dan Pises) adalah yang paling sensitif dari para zodiak. Mereka biasanya mencari tempat di mana mereka dapat memproses emosi mereka dan mendapatkan ketenangan 

© Shutterstock

Kanser (Juni 22–Juli 22) -

Dapat dikatakan sebagai jiwa yang paling peka dalam zodiak, Kanser cenderung tertarik pada tempat-tempat yang merawat dan penuh kasih seperti mereka sendiri. Oleh karena itu, yoga Yin adalah pilihan yang baik.

© Shutterstock

Kanser (Juni 22–Juli 22) -

Yoga Yin mengajarkan peregangan yang ditahan lebih lama dengan tujuan untuk melepaskan emosi yang terpendam di jaringan konektif dalam tubuh.

© Shutterstock

Skorpio (Oktober 24–November 21) -

Skorpio dikenal karena intensitasnya, dan mereka seringkali salah dianggap sebagai orang yang sulit didekati. Sebenarnya yang mereka inginkan hanyalah koneksi yang mendalam.

© Shutterstock

Skorpio (Oktober 24–November 21) -

AcroYoga adalah jenis yoga yang melibatkan dua orang dengan koneksi yang kuat berdasarkan komunikasi dan kepercayaan. Ini bisa menjadi pilihan yang tepat bagi Skorpio yang ingin berlatih.

© Shutterstock

Pises (Februari 19–Maret 20) -

Pises adalah bintang sensitif lainnya; orang yang lahir di bawah Pises cenderung sangat terhubung dengan alur emosi mereka. Mereka sering menggapai hal-hal besar dengan yoga restoratif.

© Shutterstock

Pises (Februari 19–Maret 20) -

Yoga restoratif memberikan kesempatan bagi praktisinya untuk sepenuhnya merelaksasikan pikiran dan tubuh mereka. Ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk bintang zodiak ini, yang memerlukan waktu untuk mendinginkan diri.

© Shutterstock

Zodiak tanah - Dan akhirnya zodiak tanah, Taurus, Virgo, dan Kaprikornus. Zodiak-zodiak ini biasanya mantap dan ambisius; mereka memiliki potensi besar untuk berhasil dalam yoga dengan gaya latihan yang tepat.

© Shutterstock

Taurus (April 20–Mei 20) -

Berlambang banteng, Taurus bisa saja lambat untuk memulai. Namun setelah mereka telah bergerak dalam arus, Taurus akan tetap fokus dan bekerja keras.

© Shutterstock

Taurus (April 20–Mei 20) -

Yoga Hatha adalah pilihan yang bagus untuk zodiak yang sabar dan mantap ini. Gaya ini akan mendorong mereka maju dengan lembut, dengan banyak gerakan yang lamban dan teratur.

© Shutterstock

Virgo (Agustus 23–September 22) -

Teliti dan terorganisir, Virgo adalah bintang yang mendambakan aturan. Mereka cenderung menyukai ketepatan dan seringkali adalah perfeksionis alami.

© Shutterstock

Virgo (Agustus 23–September 22) -

Virgo bisa saja memilih yoga Iyengar, sebuah gaya yoga yang berfokus pada anatomi dan kesejajaran. Praktik ini melibatkan bantuan alat yang membantu yogi mencapai pelepasan terapeutik dalam setiap posisi.

© Shutterstock

Kaprikornus (Desember 22–Januari 19) -

Kaprikornus juga sangat berorientasi pada detail dan ambisius. Mereka sangat baik dalam merencanakan sesuatu dan memastikan mereka mengikutinya sampai akhir.

© Shutterstock

Kaprikornus (Desember 22–Januari 19) -

Pilihan yang bagus untuk Kaprikornus adalah yoga Ashtanga. Praktik ini terbagi menjadi enam seri, yang masing-masing membangun berdasarkan seri sebelumnya. Para yogi berlatih pose yang sama dalam setiap kelas sembari mereka berkembang ke seri berikutnya.

Sumber: (YouAligned) (Britannica)

© Shutterstock