© Shutterstock

Cuma butuh sejam -

Hanya butuh satu jam bagi tubuh manusia untuk mengolah satu minuman berukuran standar. Jadi bayangkan saja apa yang terjadi pada tubuhmu jika minum dua atau tiga minuman pada sebuah pesta minum dalam waktu yang sama.

© Shutterstock

It triggers dopamine -

Di otak, alkohol memicu ledakan dopamin, yaitu neurotransmitter yang terkait dengan perasaan senang dan kepuasan. Inilah yang menjelaskan mengapa orang merasa begitu bahagia setelah meminum satu atau dua gelas minuman.

© Shutterstock

Pesta minuman itu tak baik -

Bagi wanita, mengonsumsi empat atau lebih minuman dalam waktu dua jam dianggap sebagai minum berlebihan. Sedangkan bagi pria, lima atau lebih minuman dalam waktu dua jam baru dianggap sebagai minum berlebihan. Beberapa efek negatifnya termasuk masalah kecemasan dan peningkatan risiko kanker payudara.

© Shutterstock

Alkohol tak baik untuk sel-sel otak -

Mungkin saatnya untuk mempertimbangkan cara-cara lain untuk bersantai daripada membuka kaleng bir setelah bekerja. Minum satu atau dua kaleng setiap malam dapat berefek pada hilangnya ingatan dan penyusutan otak. Ini juga sebabnya mengapa alkohol dianggap sebagai depresan, karena melambatkan aktivitas di otak.

© Shutterstock

Menururunkan flu -

Studi menemukan bahwa minum anggur putih atau merah dalam jumlah sedang dapat menurunkan risiko terkena flu.

© Shutterstock

Alkohol bisa membantu sakit tenggorokanmu -

Ketika tenggorokanmu terasa sakit, cobalah lupakan permen pelega! Gantinya, kumurlah dengan sedikit whiskey, itu dapat membantu mengurangi sensasi terbakar pada tenggorokan.

© Shutterstock

Membangun otot -

Otot menyerap alkohol lebih cepat daripada lemak. Ini berarti bahwa orang yang lebih berotot dan lebih sedikit lemak tubuh memiliki daya tahan alkohol yang lebih tinggi.

© Shutterstock

Membantumu memecahkan masalah -

Penelitian menemukan bahwa seseorang yang punya kadar alkohol dalam darahnya, sebesar 0,075 persen lebih baik dan lebih cepat dalam menuntaskan masalah, seperti instruksi perakitan furnitur atau teka-teki silang. Jadi, lain kali, ambillah segelas bir!

© Shutterstock

Mungkin kamu butuh toilet -

Tak hanya membuatmu lebih sering buang air kecil, malam yang dihabiskan degan minum alkohol kemungkinan juga akan menyebabkan diare. Hal ini karena alkohol mengganggu kemampuan usus besar untuk menyerap air, yang mengakibatkan tinja menjadi encer.

© Shutterstock

Minum anggur merah sewajarnya diyakini baik untuk jantung. -

Anggur merah mengandung resveratrol, sebuah zat yang membantu mengontrol kolesterol, mencegah kerusakan pembuluh darah, dan menghentikan pembekuan darah.

© Shutterstock

Gejala penarikan itu nyata -

Pada dasarnya, alkohol adalah obat, jadi tergantung pada jumlah konsumsi biasanya, tubuhmu akan mengalami beberapa jenis gejala penarikan. Gejala-gejala ini meliputi gemetar, kecemasan, keringat dingin, dan kesulitan tidur. Jadi jika kamu mengurangi konsumsi alkohol, kurangi secara perlahan-lahan untuk membantu mengurangi dampak penarikan.

© Shutterstock

Efek berbeda pada pria dan wanita -

Alkohol memiliki konsekuensi kesehatan yang berbeda antara pria dan wanita. Pria cenderung lebih banyak mengonsumsi alkohol daripada wanita, tetapi konsumsi alkohol dalam jangka panjang cenderung lebih memiliki dampak kesehatan yang lebih buruk bagi wanita daripada pria.

© Shutterstock

Budaya punya andil yang signifikan pada konsumsi alkohol -

Sebuah studi yang meneliti kebiasaan minum alkohol dalam keluarga di Italia menemukan bahwa orang Italia yang tumbuh dengan kebiasaan minum alkohol saat makan bersama keluarga, cenderung lebih sedikit membiasakan habit minum yang tidak sehat di kemudian hari.

© Shutterstock

Mengandung etanol -

Minuman beralkohol sebenarnya mengandung etanol, atau etil alkohol. Ini satu-satunya jenis alkohol yang dapat kamu minum yang tidak menyebabkan kerusakan serius pada tubuhmu.

© Shutterstock

Efek dari alkohol -

Efek alkohol terjadi ketika etanol memasuki aliran darah dan melewati sel-sel di otak, jantung, dan organ lainnya.

© Shutterstock

Lebih sedikit alkohol berarti mimpi yang lebih indah -

Meskipun alkohol mungkin membuatmu tertidur, sebenarnya ia mengurangi kualitas tidur hingga 40%. Jadi, gantikan koktail malam itu dengan secangkir teh herbal.

© Shutterstock

Booze stays in your bloodstream for up to 12 hours -

Alkohol tetap berada dalam aliran darah hingga 12 jam setelah kamu meminumnya. Jadi, jika kamu minum beberapa gelas anggur tepat sebelum tidur dan kemudian bangun, sebaiknya hindari mengemudi. Alkohol masih akan ada dalam aliran darahmu.

© Shutterstock

Buruh Mesir dibayar dengan bir -

Para arkeolog telah menemukan bukti yang menunjukkan bahwa pekerja yang membangun Piramida Agung di Giza dibayar dengan bir. Tidak buruk untuk hari yang panas!

© Shutterstock

Terlalu banyak minuman keras tidak baik untuk jantung -

Minum beberapa kali seminggu dapat meningkatkan risiko Anda terkena fibrilasi atrium, kondisi yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

© Shutterstock

Alkohol masih bisa jadi masalah meskipun kamu tahan terhadap efeknya. -

Sebenarnya, bisa minum tanpa merasakan efeknya adalah tanda bahwa kamu menjadi toleransi terhadap alkohol. Seiring waktu, hal ini dapat membuatmu terkena risiko mengalami Gangguan Penggunaan Alkohol/ Alcohol Use Disorder (AUD).

© Shutterstock

Minum alkohol merupakan hal kuno -

Sisa-sisa minuman beralkohol yang berasal dari tahun 7.000 hingga 6.600 SM ditemukan di China. Itu adalah minuman kuno!

© Shutterstock

Perubahan hormon bisa memengaruhi gejala mabuk berat -

Perubahan hormon menyebabkan gejala mabuk berat yang tidak nyaman. Misalnya,  bisa menyebabkanmu lebih sering buang air kecil, yang kemudian dapat menyebabkan dehidrasi.

© Shutterstock

Mabuk berat -

Kebanyakan dari kita sudah familiar dengan mabuk berat setelah minum banyak alkohol pada hari atau malam sebelumnya. Mabuk berat disebabkan oleh produk sampingan kimia yang terbentuk ketika tubuh mengolah alkohol.

© Shutterstock

Minum di bawah umur -

Penelitian telah menemukan bahwa remaja yang mulai minum alkohol sebelum usia 15 tahun lebih cenderung mengalami ketergantungan alkohol di kemudian hari dalam hidup mereka.

© Shutterstock

Alkohol diproses di hati -

Efek alkohol pada hati telah diketahui dengan baik karena alkohol diproses di sana. Enzim di hati membantu menguraikan etanol menjadi asetaldehida dan asetat.

© Shutterstock

Hati-hati dengan minuman keras berwarna gelap jika kamu tak ingin mabuk berat -

Minuman keras berwarna gelap, seperti anggur merah atau whiskey, cenderung menyebabkan mabuk yang lebih parah. Jadi jika kamu ingin mengurangi kemungkinan mabuk, pilih minuman keras berwarna putih atau jernih.

© Shutterstock

Perempuan lebih mungkin meninggal akibat penyebab terkait alkohol daripada pria -

Perempuan yang punya ketergantungan pada alkohol lebih mungkin meninggal akibat penyebab terkait alkohol daripada pria yang memiliki ketergantungan pada alkohol.

© Shutterstock

Alkohol bisa menyebabkan kecanduan gula -

Ketika otakmu tak lagi menerima hadiah dalam bentuk minuman dingin, otak cenderung mencari kepuasan dalam bentuk makanan manis. Jadi jangan kaget jika kamu menginginkan beberapa cokelat.

© Shutterstock

Kopi tak akan membuatmu cepat sadar -

Karena kafein, kopi adalah stimulan yang dapat membuatmu merasa waspada dan terjaga. Namun, ini tidak membantu tubuhmu memproses alkohol lebih cepat.

Sumber: (Healthline) (Greatist)

© Shutterstock